人々のきずなを強め医療・福祉の事業と活動を広げて、安心して住み続けられるまちをつくろう

三鷹市民まつりにて、スクエアステップの講習を行いました。
スクエアステップとは、あらゆる年齢層の体力づくり・仲間づくり、アスリートの競技力向上にまで適用が可能なエクササイズです。

スクエアステップについてお知りになりたい方は、検索をかけてみてください。

https://square-step.org/about_square-stepping_exercise.html